Dokter spesialis penyakit dalam asal Malang Dr.dr. Syifa Mustika, SpPD-KGEH, FINASIM melaunching buku Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran di Ascent Hotel and Café Senin (24/3). Menandai peluncuran, buku setebal 172 halaman tersebut dibedah di hadapan puluhan tamu undangan dari berbagai kalangan.

Pembedah adalah KH Maruf Khozin yang merupakan Ketua Komisi Fatwa MUI Jawa Timur dan Zubairi selaku District Manager Fitness Plus Indonesia. Selain itu, launching juga dihadiri oleh Wali Kota Malang Dr Ir Wahyu Hidayat MM dan Ketua PCNU Kota Malang Dr Isroqunnajah. 

Penulis buku dokter Syifa menyebutkan  Buku “Tips Terkini Sehat Berpuasa, Sehat Berlebaran” inihadir sebagai panduan bagi siapa saja yang ingin menjalani puasa dengan lebih sehat dan nyaman. “Berdasarkan prinsip medis yang dikombinasikan dengan ajaran Islam serta pengalaman klinis sebagai spesialis penyakit dalam, kami menyusun buku ini untuk memberikan informasi yang akurat dan mudah diterapkan,” ungkap dokter Syifa sembari menyebut bahwa embrio buku ini sudah dikerjakan sejak era Covid-19.

Lebih lanjut dokter Syifa menjelaskan selama ini, Ia sering melakukan penempelan secara manual di tempat praktik. Terkait dosis minum obat sekaligus waktu mengkonsumsinya. Harapannya, setelah ada buku tersebut, pasien akan makin teredukasi. 

Dalam buku ini, pembaca akan menemukan berbagai tips praktis, mulai dari panduan sahur dan berbuka yang sehat, olahraga yang aman saat berpuasa, cara mencegah konstipasi, hingga strategi puasa bagi penderita hipertensi dan diabetes. “Tak hanya itu, kami juga menyajikan kiat-kiat menghadapi hari raya agar tetap sehat dan bugar setelah sebulan penuh berpuasa,” ucap dokter yang aktif di perhimpunan dokter NU tersebut.

Wali Kota Malang Dr Ir Wahyu Hidayat MM memberikan testimoninya dalam ajang tersebut. Menurutnya, Ia adalah pribadi dengan gangguan pencernaan. "Setelah nurut dengan apa yang dianjurkan dokter Syifa, kondisi saya makin membaik," ungkap Wali Kota yang kini dikenal dengan sebutan Pak Mbois tersebut. 

Wahyu menambahkan di buku ini dokter Syifa berbagi pengetahuan dan pengalamannya mengenai berbagai aspek penting dalam menjalankan ibadah puasa, mulai dari pemilihan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka, menjaga kesehatan pencernaan, hingga tips bagi penderita penyakit kronis agar tetap dapat berpuasa dengan aman.

"Kami yakin buku ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi para pembaca serta menjadi bekal dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan sebaik-baiknya," tandasnya. (*)