Matcha, bubuk teh hijau asal Jepang yang kini menjadi tren minuman di berbagai kafe, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kecantikan wajah dan kesehatan kulit. Bukan hanya soal rasa yang nikmat dan menyegarkan, tetapi juga kandungan nutrisinya yang mampu merawat kulit dari dalam.

Dengan kandungan antioksidan tinggi, detoksifikasi alami, dan efek antiinflamasi, matcha mampu menjadi solusi alami bagi mereka yang ingin menjaga penampilan kulit tetap sehat dan bercahaya. Berikut enam manfaat utama dari minum matcha yang bisa kamu rasakan.

1. Kaya Antioksidan, Lawan Penuaan Dini

Matcha mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), salah satu antioksidan paling kuat yang dikenal mampu melawan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak kolagen kulit dan mempercepat proses penuaan. Dengan rutin mengonsumsi matcha, kulit bisa tampak lebih muda dan sehat secara alami.

2. Detoks Alami, Kulit Lebih Bersih dan Segar

Klorofil dalam matcha mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Proses ini membantu mengeluarkan racun dan kotoran dari dalam tubuh, yang sering kali menjadi penyebab jerawat dan kulit kusam. Efeknya? Kulit terlihat lebih bersih dan segar.

3. Membantu Kulit Lebih Bercahaya

Kandungan polifenol pada matcha membantu meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi yang lancar akan memaksimalkan nutrisi yang dibawa ke kulit, memberikan efek “glow from within” yang natural. Vogue menyebutnya sebagai minuman pendukung skin radiance.

4. Mengurangi Kemerahan dan Peradangan

Untuk kamu yang memiliki kulit sensitif atau mengalami masalah jerawat dan rosacea, matcha bisa menjadi penyelamat. Kandungan antiinflamasi alaminya membantu meredakan kemerahan dan inflamasi ringan pada kulit, menjadikannya pilihan tepat dalam rutinitas perawatan harian.

5. Alternatif Kopi yang Ramah Kulit

Kafein dalam matcha dilepaskan lebih lambat daripada kopi. Ini mencegah lonjakan hormon stres seperti kortisol yang dapat memicu jerawat hormonal. Minum matcha adalah cara cerdas untuk tetap bertenaga tanpa mengorbankan kesehatan kulit.

6. Menenangkan Pikiran, Memperbaiki Tidur

Selain untuk kulit, matcha juga membantu kesehatan mental. Kandungan L-theanine-nya membantu menenangkan pikiran tanpa membuat kantuk. Tidur cukup dan pikiran tenang berperan besar dalam proses regenerasi kulit setiap malam.