Indonesia merupakan negara yang memiliki banyak kekayaan tradisi pengobatan herbal, dari berbagai macam rempah – rempah yang dimiliki, yang kemudian diwariskan secara turun-temurun, salah satunya merupakan jamu kunyit asam.

Minuman jamu kunyit asam ini tidak hanya dikenal karena rasanya yang segar dan khas, tetapi juga karena kandungan nutrisinya yang memiliki manfaat melimpah. Jamu kunyit asam telah lama digunakan untuk memberikan berbagai manfaat dan menjaga kesehatan tubuh secara alami.

Kombinasi antara kunyit dan asam jawa tidak hanya memberikan rasa yang segar dan nikmat. Jamu ini memiliki banyak manfaat, dari kunyit yang mmiliki banyak kandungan kurkumin dan juga dari asam yang memiliki banyak kandungan mineral. Penasaran apa saja manfaat dari jamu kunyit asam, yuk cari tahu!      

1. Menjaga Sistem Pencernaan

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kurkumin membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan, mengatasi masalah seperti maag, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Sementara itu, asam jawa membantu melancarkan sistem pencernaan karena sifatnya yang dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Antioksidan dalam kunyit dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak sel. Jika diminum secara rutin, jamu kunyit asam dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh sehingga lebih tahan terhadap penyakit.

Efek dari antioksidan yang ada dalam kunyit dapat merangsang aksi antioksidan lainya, supaya dapat melawan radikal bebas yang masuk ke dalam tubh kita.

3. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Kunyit dikenal sebagai bahan alami yang membantu proses detoksifikasi tubuh, khususnya pada hati. Kandungan kurkumin dapat merangsang produksi empedu yang membantu proses pembuangan racun dari tubuh. Asam jawa juga berperan dalam membantu membersihkan tubuh dari sisa-sisa metabolisme.

4. Meredakan Nyeri Haid

Bagi wanita, jamu kunyit asam sering menjadi pilihan untuk meredakan nyeri haid. Kombinasi kunyit dan asam jawa dapat bekerja alami yang membantu mengurangi kram perut. Selain itu, jamu ini juga dipercaya dapat membantu mengatur siklus menstruasi. Di dalam kunyit terdapat kandungan curcumin, kandungan ini penting untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk meredakan nyeri haid.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi kamu yang ingin menjaga berat badan, jamu kunyit asam bisa menjadi pilihan minuman sehat. Kandungan kunyit membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sedangkan asam jawa berperan dalam mengurangi nafsu makan berlebih

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam kunyit membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan dan flek hitam. Selain itu, sifat antiradang kunyit juga dapat membantu mengatasi jerawat. Mengonsumsi jamu kunyit asam secara teratur dapat memberikan efek kulit yang lebih cerah dan sehat dari dalam.

7. Membantu Lawan Depresi

Kadar brain derived neurotropic factor (BDNF) yang ada pada penderita depresi mungkin biasanya akan berkurang. Kandungan dari kunyit yaitu curcumin, dapat membantu meningkatkan kandungan BDNF sehingga hal ini dapat membantu melawan depresi.