Setiap hari kita memiliki waktu 24 jam. Akan terasa lebih bermanfaat jika kita pandai mengatur waktu untuk beraktivitas.

Banyak orang kesulitan mengatur waktu untuk melakukan semua aktivitasnya. Kesulitan mengatur waktu itu membuat seseorang menjadi multitasking.

Melakukan banyak aktivitas secara bersamaan akan membuat diri sendiri kewalahan dan pekerjaan tidak optimal. Maka dari itu, penting untuk memiliki kemampuan manajemen waktu yang baik. Berikut 8 tips mengatur waktu agar produktif dan aktivitas lebih tertata.

1. Membuat To Do List

To do list atau daftar aktivitas yang akan kamu lakukan. Kamu bisa menuliskan aktivitas apa saja yang akan kamu lakukan dalam sehari pada aplikasi notes di HP atau secarik kertas. Lebih baik lagi jika kamu menuliskannya saat malam hari sebelum tidur. Agar keesokan harinya kegiatanmu sudah terencana dengan baik.

2. Mentukan Skala Prioritas

Setelah membuat to do list, kamu bisa menentukan aktivitas yang mana yang harus diselesaikan terlebih dahulu. Kamu bisa menandainya dengan mengurutkan mulai dari aktivitas yang terpenting atau paling mendesak ke yang tidak terlalu mendesak. Aktivitas yang mendesak harus kamu dahulukan dan aktivitas yang tidak terlalu mendesak bisa kamu tunda dahulu. Biasanya, utamakan aktivitas yang memiliki deadline mendesak.

3. Menetapkan Batas Waktu Tiap Kegiatan

Tentukan batas waktu pengerjaan pada setiap aktivitas yang akan kamu lakukan. Misal, membersihkan kamar 20 menit atau membersihkan kamar pukul 06.00-06.20. Hal ini bertujuan agar kita bisa lebih disiplin waktu dan melatih diri untuk kerja cepat (cekatan).

4. Menghindari Multitasking

Hal yang harus dihindari saat kita banyak aktivitas yakni multitasking. Multitasking adalah kemampuan untuk mengerjakan dua atau lebih pekerjaan sekaligus dalam satu waktu.

Multitasking akan membuat kamu kewalahan saat mengerjakan aktivitas. Dampaknya, hasil dari aktivitas yang kamu lakukan tidak dapat optimal dan pikiranmu bisa kacau. Selain itu, kamu juga bisa cepat letih dan jatuh sakit. 

Maka dari itu, hindari multitasking dan fokuslah pada satu pekerjaan yang sedang kamu lakukan. Setelah satu pekerjaan selesai kamu bisa beralih ke pekerjaan yang lain. Dengan begitu, hasil yang kamu dapatkan lebih optimal dan pikiranmu tidak berantakan. Sehingga, emosi dan kesehatanmu bisa terkontrol.

5. Membatasi Distraksi Saat Beraktivitas

Saat beraktivitas sangat perlu untuk membatasi distraksi atau gangguan. Seperti, mematikan atau melirihkan nada dering ponsel, tidak mendengarkan musik yang keras saat beraktivitas, dan yang paling penting jauhkan HP saat kamu sedang berkegiatan. Karena dalam HP sangat banyak hal-hal menarik yang dapat menghambat pekerjaanmu. Seperti, scroll sosmed, chatting yang tidak penting dengan teman, menonton video youtube, dan masih banyak lagi. 

Maka dari itu, batasi diri dari ganguan atau distraksi saat sedang beraktivitas. Fokuslah pada pekerjaan yang saat itu kamu lakukan. Maka pekerjaanmu akan lebih cepat selesai dan waktumu tidak terbuang sia-sia.

6. Memberikan Self Reward

Memberikan self reward atau hadiah untuk diri sendiri dapat kamu lakukan untuk mendorong diri menyelesaikan aktivitas. Hal itu juga dapat menghindarkan diri dari kemalasan.

Self reward juga termasuk salah satu bentuk apresiasi diri karena sudah berusaha menyelesaikan sesuatu dengan baik dan tepat waktu. Dengan menerapkan self reward kamu akan lebih semangat untuk beraktivitas karena jika sudah selesai kamu akan mendapatkan hadiah yang kamu inginkan dari diri sendiri.

7. Paksakan Walaupun Malas

Untuk memulai suatu aktivitas terkadang terasa sangat berat jika sudah berada di zona nyaman. Namun, waktu tidak dapat diputar kembali dan hidup hanya satu kali. Maka dari itu, manfaatkan waktumu untuk melakukan aktivitas yang positif. Agar kamu tidak menyesal di kemjudian hari. Maka dari itu, lawan rasa malasmu dan mulai aja dulu!

8. Tidur Minimal 6-8 Jam per Hari

Salah satu rahasia agar bangun pagi dengan badan yang fit, segar, bugar, dan bersemangat adalah dengan memperhatikan waktu tidur. Waktu tidur yang berkualitas yakni 6-8 jam per hari. Idealnya waktu mulai tidur malam yakni pukul 22.00. 

Kurang tidur akan membuat tubuhmu lemah dan lesu atau tidak bertenaga. Karena saat malam hari, seluruh anggota tubuh harus istirahat. Jika kita begadang, maka organ tubuh yang seharusnya beristirahat akan tetap bekerja. Sehingga otak dan organ tubuh lainnya akan kelelahan. 

Oleh karena itu, perhatikan jam tidurmu, ya! Kurang tidur tidak baik, banyak tidur juga tidak baik. Pastikan kamu tidak begadang dan tidur per hari 6-8 jam.

(leh)